从饮水与健康的角度来讲，目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求：1、应该是干净的，不含致病菌、重金属和有害化学物质。2、应该含有适量的矿物质和微量元素。3、应该含有新鲜适量的溶解氧。4、应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。究竟什么样的水才是真正的“好水”呢?综合世界各国医学、营养专家们的意见，达到优质饮用水标准的五个基本条件是：

第一：安全洁净无污染，水中不含任何对人体有害、有异味的污染物

水由于人为污染，被带进了许多有害物，长期饮用含有有害物的水，必然损害人体的健康。所以饮用水要首先去除有害人体的农药、化学毒素、细菌微生物及重金属等物质。

第二：水质呈弱碱性

饮用水的PH值应尽量和人体血液的PH值接近，以维持平稳的代谢过程。人体健康状态下血液的PH值一般为7.35～7.45。因此饮用弱碱水(PH值在7.1～8.0间为最佳)对于健康有着非常重要的作用。

第三：水中含有丰富的矿物质与微量元素

世界卫生组织WHO报道：“人体所需的矿物质约有5%至20%需从饮用水来摄取!”以生物观点来看，没有矿物质与微量元素，维生素与酵素无法催化细胞生化代谢,且矿物质在体内无法自动合成，每天都有丢失，必须进行随时补充。

第四：小分子团结构的水

在我国西藏山区、日本山梨县及高加索山区等这些世界知名的长寿村中发现，当地居民长期饮用的水是“小分子团水”，不仅如此，他们所摄取的食物，也是“小分子团水”含量非常丰富的食物。

日本知名水质专家江本胜博士，在其《生命的答案水知道》一书中写到：优质活水在电子显微镜观察下，其结晶照片呈现出如美丽雪花一般的形状，大都是六角形结构。如果是受到污染的水，则会呈现出不规则的结晶图像，非常丑陋。

第五：水的扩散力、渗透力强(活水)

水将各种营养物质输送到身体各部，或通过细胞膜将废物带至体外，都要求水具有较强的扩散力和渗透力。温度、杂质都会影响水的扩散力和渗透力，水分子团的大小更是一个重要影响因素。

研究发现，“小分子团水”的活性较强，尤其是小分子团六环水，密度最大，能够比较容易地进入细胞膜内进行水分的替换，其扩散力和渗透力较一般水要强很多，可达到有效的搬运代谢功能、改善微循环、提高身体免疫力。

世界知名水质研究学者，韩国教授金武慎博士在研究报告中表述：对生物体而言，最好的水就是“六圆环构造的水”，也就是小分子团六环水(六角水)。

小分子团六环水的携氧比例高，其含氧量比新鲜自来水高出多倍，有利于营养物质在细胞内完成氧化代谢，并减少酸性废弃物的产生，延缓衰老。

自然界中的小分子团水一般较难获得，但现在可以通过一些方法使大分子团水转换成小分子团水：当大分子团水经过远红外线陶瓷，通过远红外线的共振作用，可使水分子间的吸附力减小，水的结构由大分子团转换成小分子团，渗透力增强。

另外，事实证明，经过磁化后，通过磁力线的切割和磁场作用，可诱发水分子团的自由电子、改变水分子连接键的角度，因此更容易得到渗透力较强的小分子团六环水(活水)，而且它的稳定性好、活性持久。